aornos- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя aornos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

2863 ккал

Жир: 111,54г | Белк: 141,27г | Углев: 325,06г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Круассан, Американо. Обед: Кетчуп, Свинина Тушеная, Спагетти, Махеевъ Джем Лимонный, Круассан, Американо. Ужин: Форель, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Лаваш, Американо. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Виноград, Банан. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aornos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aornos- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

aornos-Изменение Веса