Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 57,32г | Белк: 115,26г | Углев: 110,20г.
Завтрак: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Вкусвилл Сосиски Куриные. Ужин: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс, Помидоры. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
