Iron_mother_- Журнал, 07 сен 13

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2013:

1436 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 62,61г | Углев: 179,23г. Завтрак: Яблоко, Миндаль, Цукаты, Swiss Prestige Шоколад, Здоровый Город Зефир Сливочный, Сахар, Кофе (Растворимое), Лента Хлопья Овсяные. Обед: Сладкий Красный Перец, Зефир, Котлета Куриная, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Ужин: Fruttis Йогурт, Карусель Творог Иван Подубный 0,5%. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 07 сен 13

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса