BigAssInn- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1742 ккал

Жир: 86,52г | Белк: 139,62г | Углев: 101,34г. Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Обед: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Ужин: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса