Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анчоус12
Журнал
29 окт 20
Анчоус12- Журнал, 29 окт 20
Параметры Пользователя Анчоус12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну и норм)))))))
Планирую возврат тренировок, соскучилась...
Организм по по-прежнему хочет спать и есть😁😁😁😁😁штаны болтаются,живот и жирная спина на месте)))объемы опять по пол сантиметра.. то есть почти не изменились)...кстати заметила,что без трень набор как-то ровнее идёт))))
Все по плану👍👍👍👍👍...
Обдумываю новый подход к тренировкам, исключение трапеций и квадрицепса вообще....
Если что -я набираю по плану))))
58,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 1,0 кг за Неделю
42 Сторонников
Поддержка
Комментария
Анюта - Успехов 💪😉
29 окт 20 написано членом:
Ирина Чапчикова
Ирина Чапчикова главное потом назад откатиться 😁😁😁😁😁
29 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Квадры и тррапеции отключаются вообще только в леже лежа🤪. Всяческих тебе физкультурных успехов, Аня💪
29 окт 20 написано членом:
storyowner
storyowner спасибо Саша))))я хреновый физкультурник😁
29 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Спать и жрать - это уже на уровне инстинктов😼. Планируешь домашние тренировки или зал?
29 окт 20 написано членом:
Ol'ga Volk
Ol'ga Volk я бы рада зал,но увы)
29 окт 20 написано членом:
Анчоус12
аналогично😅 это полнолуние так влияет😂
29 окт 20 написано членом:
Светлячок222
Светлячок221 мне кажется это жизнь так влияет
29 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Успеха в начинании..🔥
29 окт 20 написано членом:
Ostrikanna
Ostrikanna спасибо 🤗🤗🤗🤗
29 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Как будешь трапеции и квадры исключать, Аня? Мне тоже актуально. У меня тоже есть свои наработки в этом. Поделись своими🙏
30 окт 20 написано членом:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 читаю пока Маш,не осознала... у меня сняли гипертонус смтрапеций,посоветовали не напрягать,иначе снова застой и скованность..как-никак не пойму...
30 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Я подсматриваю технику у Анубиса и Симака в инсте.
30 окт 20 написано членом:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 у меня нет ясности про то, что я буду делать и с какими весами(
30 окт 20 написано членом:
Анчоус12
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анчоус12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю