elenaignatenkova- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1209 ккал

Жир: 89,68г | Белк: 26,77г | Углев: 79,61г. Завтрак: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа. Обед: Сладкий Красный Перец, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи , Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Кинза, Голубика, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Укроп, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Зеленый Чай, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов . подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса