Iron_mother_- Журнал, 02 сен 13

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2013

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2013:

1335 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 48,30г | Углев: 227,17г. Завтрак: Цукаты, Мёд, Изюм, Цукаты, Арахис Очищенный, Лента Хлопья Овсяные, Кофе. Обед: Зеленый Чай, Роллы Филадельфия, Тануки Унаги Ролл, Тануки Вакамэ Су, Суп Мисо, Тануки Каппа Ролл. Ужин: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Фруктовый Коктейль или Смесь, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 02 сен 13

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса