ketrin-s- Журнал, 31 авг 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2013

62,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2013:

1152 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 83,42г | Углев: 120,57г. Завтрак: Яблочный Сок, Вода. Обед: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Oltermanni 17%. Ужин: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Молоко для Будущих и Кормящих Мам, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Чай. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 31 авг 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса