Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 55,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 54,04г | Белк: 141,72г | Углев: 174,04г.
Завтрак: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Белый Город Молоко 2,5%, Творожная запеканка, Hy Top Арахисовая Паста, Nutriversum Изолят, Кофе. Обед: Персики, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп пюре тыквенный, Сельдерей, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Брокколи, Томатная Паста, Грибы, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Casein Levron, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красные Вишни, Тыквенные Семечки, Ранетки, Клетчатка. подробнее ...
|
Потеряно 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
