Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 63,80г | Белк: 55,18г | Углев: 111,22г.
Завтрак: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Голубика, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Обед: Кинза, Увелка Пшено Варёное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Шпинат, Укроп, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Яблоко, Приготовленная Тыква, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Ужин: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Укроп, Помидоры, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Голубика, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Вкуса Цветная Капуста в Омлете. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
