Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 67,78г | Белк: 69,31г | Углев: 87,72г.
Завтрак: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Голубика, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Foco Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Обед: Глобус Форель Радужная Гриль, Голубика, Яблоко, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салат Айсберг, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Приготовленная Тыква. Ужин: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Белая Дача Салат Айсберг, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Зеленый Чай. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
