Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 43,64г | Белк: 80,34г | Углев: 119,07г.
Завтрак: Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Форель Слабосоленая, Яблоко. Обед: Кукуруза Вареная, Шпинат, Яблоко, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Белая Дача Салат Тоскана, Белая Дача Салат Айсберг, Здороведа Гречка с Белыми Грибами . Ужин: Зеленый Чай, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Тоскана, Белая Дача Салат Айсберг, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
