svetik3691- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя svetik3691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1335 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 69,55г | Углев: 124,24г. Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Ужин: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik3691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik3691- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

svetik3691-Изменение Веса