ketrin-s- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1190 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 51,97г | Углев: 157,01г. Завтрак: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Восход Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Нектарин, Кофе с Молоком. Обед: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Haribo Мармелад Мишки, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Ужин: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса