svetik3691- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя svetik3691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1605 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 92,49г | Углев: 148,43г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Первым Делом Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Салат Терияки. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik3691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik3691- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

svetik3691-Изменение Веса