Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 105,63г | Белк: 44,66г | Углев: 98,20г.
Завтрак: Зеленый Чай, Сливы, Foco Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Обед: Ого Кунжут, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сливы, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Ужин: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
