feklushenka- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1185 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 47,34г | Углев: 158,81г. Завтрак: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Обед: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Творог 5,5%. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Самокат - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Samsung Health - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса