nasluzovam89- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1839 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 161,73г | Углев: 161,66г. Завтрак: Нектарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Монастырский. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Гудвилл Гречневая Крупа, Баклажан. Ужин: Сливы, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Инжир, Яйцо. Перекус/Другое: Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса