МурашечкаМур- Журнал, 19 сен 20

уже неделю на поддержке,а вес все равно чуть падает...всю неделю ела на +30калорий к привычному дефициту,наверное надо больше прибавлять,но не хочется очень резко повышать

41,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 50,52г | Углев: 111,22г.   Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином,  Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Стокманн Хлеб Бородинский. Обед: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Стокманн Хлеб Бородинский, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Ужин: Макарун, Красная Цена Миндаль, Рогачев Сгущенка,  Чай, Лебедянь Молоко Творог 5%. подробнее ...