|
half uur later gewogen, blijft dus hetzelfde , weer geen beweging in te krijgen
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 36,17г | Белк: 74,05г | Углев: 108,74г.
Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Quaker Havermout, Demeter Appelazijn, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Обед: Peaks Free From Psyllium , AH Avocado Eetrijp, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken. Ужин: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, John West Tonijnstukken in Water, Nevo Komkommer met Schil , AH Crispy Maïskorrels, AH Prei, Philadelphia Naturel Light, Grand'Italia Penne Integrali. Перекус/Другое: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, AH Rode Pitloze Druiven, Optimel Vanille Vla 0% Vet. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
