ketrin-s- Журнал, 10 авг 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2013

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2013:

1362 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 92,13г | Углев: 149,12г. Завтрак: Вода, Яблочный Сок. Обед: Хлеб Французский или Венский, Манная Каша, Селедка, Чай с Сахаром, Крыжовник. Ужин: Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Перекус/Другое: ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Чай, Вишневый Компот, Орешки со Сгущенкой, Малина, для Всей Семьи Сметана 10%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 10 авг 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса