feklushenka- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1371 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 101,85г | Углев: 133,39г. Завтрак: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Обед: Дикси Слива, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (Растворимое), Татошкина Кухня Пирог с Брокколи и Козьим Сыром. Перекус/Другое: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Курабье". подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Самокат - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса