ketrin-s- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

64,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

905 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 33,81г | Углев: 139,24г. Завтрак: Вода. Обед: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Ужин: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Перекус/Другое: Чай, Крыжовник. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...

08 авг 13 написано членом: ketrin-s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса