yulibony- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

110 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 53 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1192 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 75,76г | Углев: 126,07г. Завтрак: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Говядины, Салат из Огурца и Китайской Капусты. Ужин: Салат из Огурца и Китайской Капусты, Череповецкий Мясокомбинат Стейк из Говядины. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологжанка Кефир 1%. подробнее ...

401 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса