Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 40,23г | Белк: 88,36г | Углев: 200,47г.
Завтрак: Американо, Большая Кружка Сливки 10%, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Романов Луг Творог 1%. Обед: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Окей Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Арла Сыр Арла Натура Light, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Макфа Пшеничная Мука. Ужин: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
