Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2317 ккал
|
Жир: 80,86г | Белк: 176,07г | Углев: 243,77г.
Завтрак: Skyr( Kaufland) Skyr, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Зефир пп, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Бри, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Sars Lavash. Ужин: Криспи Блокчета Многозернистые, Бигмэн Изолят Испанский, Клубника, Рыба Сарган, My Day Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Сыр Бри, Баклажан, Pilos Сирене, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Криспи Блокчета Многозернистые. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
