|
Down a teeny bit.
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 90,03г | Белк: 92,64г | Углев: 173,21г.
Завтрак: Watermelon, Peaches, Cinnamon Raisin Bagel, Creamy Peanut Butter, D'Anjou Pears, Strawberries, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Ham Classic. Ужин: Natural Crumbled Feta Cheese, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Cooked Asparagus (from Fresh), Spinach, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cos or Romaine Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Real Bacon Bits, Cucumber (Peeled), Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Merlot Wine, Beef Chuck Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Baked Potato Chips. подробнее ...
|
|
2139 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
