Zhanna_Paeonia- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Zhanna_Paeonia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

754 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 50,02г | Углев: 94,12г. Завтрак: Nina Farina Тараллини Классические, Свой Урожай Чёрная Смородина , Jarrow Formulas Pea Protein. Обед: Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями, Магнит Икра Минтая Соленая, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Хлеб Ржаной, Ашан Персик Свежий, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофель Отварной, Яичный Белок, Сыроед Спб Тритикале, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Дымов Бекон Датский. Перекус/Другое: Madre Labs Matcha+Collagen, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча . подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhanna_Paeonia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhanna_Paeonia- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zhanna_Paeonia-Изменение Веса