|
Жив и цел, вот такие новости. В 3-дневное отключение интернета интуитивно питался, но всё записывал, потом пересчитал -- 1 день +50 ккал, 2 дня -100-150 ккал. Старался наедать норму по ощущениям. Потому что, похоже, у меня компульсивное, но недоедание. Есть не хочется совсем, но пропущенный приём пищи приводит к упадку сил. Испёк ночью цельнозерновых печенек, сейчас иду опять. Кто из Беларуси, выходите сегодня к 14:00 каждый в своём городе, селе, хоть на хуторе, но выходим вместе. Или ложь и насилие останутся частью нашей жизни.
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 44,81г | Белк: 68,71г | Углев: 209,88г.
Завтрак: Нектарины, Минская Марка Сметана 15%, Малина, Кофе Эспрессо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Обед: Голубика, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Печенье Овсяное с Изюмом, Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарины, Чернослив Свежий. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 29
 Комментария
Ложь и насилие сопровождают жизнь примата с момента его появления 😊
16 авг 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Желающие оставаться приматами могут сидеть дома.
16 авг 20 написано членом: maksim_l
|
А не желающие пойдут требовать ухудшения уровня своей жизни и настраиваться на плодотворную работу на будущее европейских элит? 😊
16 авг 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Zoja1981, а майдановцы до сих пор скачут? 😊
16 авг 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
16 авг 20 написано членом: @Холли
|
Zoja1981 Как Вы точно выразились... насчет "опарышей". Респект.
16 авг 20 написано членом: ginodemarin
|
Телеграм канал NEXTA Live. Мирное шествие просто завораживает!!!
16 авг 20 написано членом: sokol_2007
|
16 авг 20 написано членом: zena3000
|
Поддерживаю по всем направлениям, Максим!
Нам, судя по всему, предстоит тоже самое, но позже.
17 авг 20 написано членом: greenkrapiva
|
Краснодар с вами, Белоруссия!
17 авг 20 написано членом: greenkrapiva
|
Бля, здесь не политика, здесь худеют !!!!
17 авг 20 написано членом: poletaevvladimir00
|
Уважаю и восхищаюсь. Всё правильно делаете.
17 авг 20 написано членом: Ilkaeva68
|
Мы белорусы, мы едины. Вместе мы сможем.
17 авг 20 написано членом: .Asta.
|
Прочитал ваше "Как все начиналось", там вы написали: "Сначала ел неадекватно мало (1800 ккал, так калькулятор рассчитал, потому что задал неверную активность), это имело негативные последствия" - в чем проявились "негативные последствия"?
17 авг 20 написано членом: ArcadyF
|
Живе Беларусь! Привет из Сибири. Следим, поддерживаем, верим! Вы молодцы!
17 авг 20 написано членом: Илья Кириллов
|
Не понял ДП , ты за фюрера что ль ?)
17 авг 20 написано членом: Ne zloy
|
17 авг 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
17 авг 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Возможно Диги хотел сказать, что разрушение означает для масс освобождение от обстоятельств, воспринимаемых как невыносимые, и которые представляются поэтому предпосылкой к улучшению.
17 авг 20 написано членом: чистый яд
|
17 авг 20 написано членом: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
