BigAssInn- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ/ОТ/ОБ - 92/69/104
н-61

70,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1390 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 119,18г | Углев: 81,28г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киви, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Обед: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат. Ужин: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса