BigAssInn- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ/ОТ/ОБ - 93/69/104
н-61

71,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1876 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 115,13г | Углев: 220,42г. Завтрак: Земляника, Сливы, Банан, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Огурец, Увелка Булгур , Куриное Филе Вареное. Ужин: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Нектарины, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Черная Смородина, Красная Цена Сыр Голландский 45%. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса