Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 80,63г | Белк: 224,66г | Углев: 197,63г.
Завтрак: Дм Био Киноа Пукан, Перун Спелта Трици, Ежевика, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Обед: My Day Мляко 0,1, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Тыквенный пирог с морковью, Американский Сыр, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Кабачки. Ужин: Фасоль Стручковая, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Ежевика, Бигмэн Изолят Испанский, Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Огурец. Перекус/Другое: Тыквенный пирог с морковью. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
