Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2382 ккал
|
Жир: 69,13г | Белк: 262,44г | Углев: 202,24г.
Завтрак: Olympus ИЗВАРА, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Сырники, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Голден Фиш Туна, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Бисквит, Бигмэн Изолят Испанский, Сырники, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Ежевика, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Сирене, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Фасоль Стручковая, Огурец, Яичный Белок, Помидоры, Морковь. Перекус/Другое: Pilos Кефир. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|