Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2020
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2434 ккал
|
Жир: 82,38г | Белк: 250,31г | Углев: 202,08г.
Завтрак: Pilos Skyr , Груши, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Обед: Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Кефир, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Голден Фиш Туна, Яичный Белок, Яичный Желток. Ужин: Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Pilos Скир , Pilos Кефир, Milbona Skyr Blueberry, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Фасоль Стручковая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Лидл Сирене Дунавия. Перекус/Другое: Арахис. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
