Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 73,64г | Белк: 236,47г | Углев: 208,83г.
Завтрак: Сырники, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Клубника, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Млечнокисел Продукт Кисело Мляко, Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Фасоль Стручковая. Ужин: Сырники, Арбуз, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Перекус/Другое: My Day Мляко 0,1, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Rios Туна в Собствен Сос . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
