Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 75,46г | Белк: 232,01г | Углев: 195,14г.
Завтрак: Milbona Cottage Cheese Light, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Обед: Корзиночки с клубникой, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Кисело Мляко 3% Пършевица, Домлян Краве Кашкавал, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Банановый ХЛЕБ, Куриные Грудки, Груша, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Kefir , Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец, Брынза. Перекус/Другое: Банановый ХЛЕБ. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
