|
В любом случае это харизма))))) ее все больше и больше ))))
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 88,58г | Белк: 99,97г | Углев: 159,57г.
Завтрак: Яйцо (Целое), Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Обед: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Мясное Дело Филе Сырокопченое Куриное, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Куриное Филе, Перловка. Ужин: Сгущенное Молоко, Творог 18%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Перекус/Другое: Ашан Миндаль Сушеный, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Ультра Омега-3. подробнее ...
|
|
2008 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Ну вот как так?! 😱Кому-то всё, а кому-то ничего😁😁😁
19 июл 20 написано членом: storyowner
|
storyowner Саш это я на 1800 ушла как третью неделю😁😁😁😁😁😁😁
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
Обожаю твой настрой и подход! 😂👍👍👍
19 июл 20 написано членом: Алина210
|
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
ладно больше... главное, чтобы не шире😂
19 июл 20 написано членом: shadow1986
|
shadow1986 шире тож неплохо )))) у меня мужик есть.он все ждет ,когда я поправлюсь ))) глядишь жопа шире -счастья больше ))) везде баланс Танюш))))
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
Аня, ты экономный инопланетян 👽🤗🤗🤗.
19 июл 20 написано членом: storyowner
|
Перефраз: "Не в жопах счастье" - "Ты что?! С ума сошел?! А в чем же?!" 🤪😁😁
19 июл 20 написано членом: storyowner
|
storyowner дада😁😁😁😁😁не знаю насколько я экономный😁😁😁😁😁😁и не знаю почему вес не идет вниз😁😁😁при всех нужных параметрах😁😁😁😁😁но уже это не парит так сильно..я более того вчера фото сделала..и за редким исключением осталась довольна😁😁😁😁😁😁
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
Бывает в сисях для кого-то, а мои на месте почти, даже в сушку, паразиты🤣😂
19 июл 20 написано членом: shadow1986
|
Ой, вот именно внешний вид главнее циферок все таки, мой кг-2тоде со мной уже 2 года, туда сюда, состав то меняется рекомпоз идет- самое главное🤗
19 июл 20 написано членом: shadow1986
|
shadow1986 говновесы говорят что мышечная растет..причем не зависимо от цифр воды и жира😁😁😁повериим тм
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
Китайсы любят ма мышечных щенсина🤣😂
19 июл 20 написано членом: shadow1986
|
А мой килограмм всё пытается от меня сбежать😱😂😂. Только отвернусь - и на те 🤪. Не задерживается, зараза. Я тоже забила. Встаю на весы, констатирую факт и живу дальше😁. В зеркале и на ощупь - я себе нравлюсь🤣
19 июл 20 написано членом: storyowner
|
storyowner мне тут сложно 😁😁😁😁😁я себе нравлюсь всегда😁😁😁😁😁😁
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
Харизма😎 Сектантство какое-то😂
19 июл 20 написано членом: @Холли
|
Psychofitbrain нинаю😁😁😁😁😁у меня это точно она )))
19 июл 20 написано членом: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
