Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 53,67г | Белк: 111,23г | Углев: 105,15г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Моршанский Хлебзавод Хлебцы Докторские с Отрубями, Power Pro Pancakes Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Обед: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кабачок. Перекус/Другое: Cybermass Multi Complex, Свекла Вареная, Сушеные Семена Тыквы, Чеснок, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Vasco Малиновый Протеиновый Маффин, Авида Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
