Dying Young- Журнал, 29 июн 13

Сука, вес встал.
Сегодня еда до 12 - вот и устрою себе читтинг.

После читтинга:
Бл. Меня тошнит от этой еды /:

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

932 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 35,36г | Углев: 103,34г.   Завтрак: Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чурчхела, Сладкий или Горький Шоколад, Фундук, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Хлеб Тостовый в Нарезке, Красные Помидоры, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Плавленый с Грибами, Майонез, Питьевой Йогурт "Растишка„ со Вкцсом Земляники., Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша Мгновенная (Малина со Сливками). Ужин: Зеленый Чай. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...