feklushenka- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1849 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 87,47г | Углев: 242,43г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Обед: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Рис Вареный, Морской Котик Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Ужин: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Перекус/Другое: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Самокат - 1 час и 10 минуты, Samsung Health - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса