Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 124,91г | Углев: 88,97г.
Завтрак: Сахарный Песок, Яйцо, Сыр Маасдам, Авистрон Икра Горбуши, Pretto Сыр Мягкий Творожный, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Молодая Морковь, Националь Рис Басмати, Картофель Молодой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Петрушка, Кинза, Томатный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Макфа Гречневые Макароны. Ужин: Томатный Соус, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Куриные Крылышки с Кожей . Перекус/Другое: Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сода, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
