Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1175 ккал
|
Жир: 36,78г | Белк: 100,03г | Углев: 116,54г.
Завтрак: Свой Урожай Малина , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Обед: Националь Рис Басмати, Лук, Молодая Морковь, Идеал Масло Подсолнечное, Картофель Молодой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Organic Life Масло Тыквенное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа, Огурец (с Кожурой). Ужин: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Organic Life Масло Тыквенное, Рыбарь Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
