SherryeB- Журнал, 15 июн 13

160.5 yesterday AM after our Anniversary celebration...back down a couple of lbs. today. Birthday party tonight....let's see how that goes.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2082 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 73,54г | Углев: 178,43г.   Завтрак: Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Nectarines, Strawberries. Обед: Chex Mix Traditional. Ужин: Grapes, Pineapple, Watermelon, Baked Beans, Merlot Wine, Tequila, Macaroni or Noodles with Cheese, Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Sour Cream Spinach Dip, Potato Chips (Salted), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Traditional Lager. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...