Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 51,42г | Белк: 102,71г | Углев: 127,92г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Белая Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Петрушка, Укроп, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель Молодой, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Ужин: Белая Долина Сметана 20%, Мёд, Томатный Соус, Томатный Соус, Куриное Крыло, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
