Ol'ga Volk- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

61,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1159 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 94,49г | Углев: 84,71г. Завтрак: Сыр Гауда, Зеленый Чай, Кабачок, Омлет или Яичница, Царка Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Обед: Сухари, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Ужин: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Царка Биойогурт 2%. Перекус/Другое: Царка Биойогурт 2%, Сыр Гауда, Кабачки в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса