Ol'ga Volk- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1238 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 76,98г | Углев: 146,48г. Завтрак: Кофе, Глобус Хлеб Рогенброт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. Обед: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай, Глобус Хлеб Рогенброт, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Варенье, Простой Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

399 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса