Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2431 ккал
|
Жир: 78,27г | Белк: 225,08г | Углев: 202,19г.
Завтрак: Fitspo Protein Bar, Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Freshona Coconut Milk. Обед: Вита Bread 🍞, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриное Белое Мясо (Обжиг), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Fitspo Protein Bar, Bona Vita Spelt Flakes, Supermarket Brands Извара 280G., Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Арахис, Fitspo Protein Bar, Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
