Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 66,96г | Белк: 220,90г | Углев: 241,30г.
Завтрак: Pilos Обезмаслена Извара, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. Ужин: Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Клубника, Pilos Обезмаслена Извара, Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Сенсолю Сметана 15%, Редис. Перекус/Другое: Наполеон из лаваша, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
