Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2624 ккал
|
Жир: 95,09г | Белк: 226,90г | Углев: 221,52г.
Завтрак: Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Кабачок. Ужин: Баница Баница Със Сирене, Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Зеленый Лук, Сенсолю Сметана 15%, Огурец. Перекус/Другое: Баница Баница Със Сирене, Черешня, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Skyr( Kaufland) Skyr, Vereya Nonfat Milk, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
