|
Up today :-( Too much salt?
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 56,26г | Белк: 64,19г | Углев: 138,45г.
Завтрак: Sliced Ham, Oranges, Strawberries, Watermelon, Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Multigrain Scoops, Plums, Avocados. Ужин: Chicken Broth, Sweet Mini Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Less Sodium Soy Sauce, Red Onions, Merlot Wine, Mushroom Pieces & Stems, Broccoli, Texmati White Rice, Beef Chuck Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Sugar Free Cherry, Merlot Wine, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Milk Chocolate Kisses, Special Dark Chocolate Kisses, Pinot Gris (Grigio) Wine. подробнее ...
|
|
2292 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
